AML 第50篇｜AI協作下的職能新平衡
這一次，我想回到職能治療很核心的一個概念：職能平衡。 只是到了 AI 與智慧型手機時代，這個問題好像又變得不太一樣。 工作滑訊息、休息滑影片、社交滑 LINE、學習問 AI，到了睡前，手機還在手上。 我們每天看起來做了很多不同的事，卻可能都發生在同一個螢幕裡。 活動換了，但狀態真的換了嗎？ AI...
AML 3.3 中秋大升級｜曦兒參謀長正式上線，四大互動分館開放
這次中秋，Allen Mind Lab 想邀請大家用一個新的方式認識 AML。 不只是看文章，而是可以： 從地圖開始探索 → 進入互動分館體驗 → 趁連假完成一段自學。 🗺️ 第一站｜AML 地圖探索 第一次來，不知道從哪裡開始？ 可以先從首頁地圖出發。 而這次還加入一個新的隱藏功能： ✨ 曦兒參謀長正式上線...
不是只有專不專心：從感覺處理看成人 ADHD
有時怕吵，有時卻需要一點刺激，才能好好做事。 工作時，旁邊有人說話就很難思考；但真的要開始寫東西，又習慣戴上耳機、播放音樂。 坐在位置上太久，腦袋好像慢慢停下來；起身走一走、動一動，回來反而比較能工作。 談到成人 ADHD，我們很容易把這些經驗都放在「注意力」底下理解。...
從文章到互動問答：讓 PBS 自學有一個更容易開始的入口
很多時候，照顧者不是不願意理解 PBS。 真正的困難，可能只是： 不知道要從哪裡開始。 當功能性行為評估、ABC 紀錄、替代行為、危機處理與支持策略一次出現在眼前，對第一次接觸 PBS 的人來說，專業知識很容易變成一道門檻。 這次 Allen Mind Lab 嘗試換一種方式。 我們把既有 PBS...
在長大以前，我們能為 ADHD 青少年守住什麼？
最近，Allen Mind Lab 收到一封讀者來信，詢問成人 ADHD 與職能治療相關的專業資源。 這封信讓我們開始思考： 如果到了成年以後，我們才開始看見 ADHD 對工作、生活管理與人際關係的影響，那麼在更早以前，有沒有一段更值得被好好支持的時間？...
如果人生也有一個首頁，你會放什麼？
最近在整理 Allen Mind Lab。 文章愈來愈多，主題也愈來愈豐富。 原本以為，內容增加之後，網站應該要有更多分類、更多選單、更多入口。 沒想到這次整理到最後，做的事情反而是—— 把入口變少。 有些東西留在首頁，有些收進館藏，有些不必一直出現在眼前，但想找的時候，仍然找得到。 整理著整理著，忽然想到：...
同樣是在幫他冷靜，為什麼結果可能完全不同？
「先給他喜歡的東西，讓他冷靜一下。」 這句話，在情緒行為支持現場很常出現。 而且多半出於善意。 一個人開始焦躁、提高音量，甚至出現攻擊或破壞行為，我們當然希望事情趕快降下來。 於是放音樂、拿手機、讓他休息，或換一個喜歡的活動。 有時候真的有效。 人安靜了，危機似乎也過去了。...
每個單位都完成任務了，為什麼服務還是會斷掉？
有時候，一個服務對象在密集支持之下，真的會慢慢穩定下來。 原本頻繁出現的情緒與行為逐漸下降，支持者也慢慢知道什麼時候需要預告、降低要求，或提供更適合的溝通方式。 但當他重新回到家庭、社區或原來的生活場域，事情可能又開始變得困難。 我們很容易說： 「回家之後又退步了。」...
當 AI 愈來愈強，人為什麼反而更需要修行？
這是一個很有意思的時代。 我們花很多時間研究 AI，學新的模型、提示詞與工作流程，希望把事情做得更快、更有效率。 但另一方面，靜坐、正念、瑜伽、氣功、冥想這些向內整理自己的方式，也愈來愈常出現在現代人的生活裡。 乍看之下，它們像是兩條完全不同的路。 AI 向外，修行向內。...
為什麼同一份 PBS 計畫，換個地方就不一定有效？
各位朋友您好： 同一份 PBS 計畫，在不同情境下，可能是一張地圖，也可能只是一張紙。 我們很容易以為，只要功能評估做得完整、支持策略寫得清楚，把同一份計畫交給新的支持者，就應該得到差不多的結果。 但真實生活往往不是如此。...
如果 AI 已經會盯進度、做考評，還需要主管嗎？
如果有一天，員工早上打卡後，AI 就自動告訴他今天該完成哪些工作。 進度落後，AI 即時提醒；工作完成，AI 立即檢核；到了月底，系統彙整績效，甚至直接連結獎金制度。 那麼，一個很有意思的問題就出現了： 如果主管平常主要做的，就是交辦、盯進度、催工作、看報表、做考評——還需要這位主管嗎？...
走出治療室以後，支持如何繼續？
親愛的讀者，您好： 在專業支持的環境裡，一個人可能逐漸學會新的溝通方式，原本頻繁出現的情緒與行為問題，也可能隨著環境調整、替代行為練習與持續介入而逐漸穩定。 但當他回到家庭、學校、社區，或原本的照顧機構後，這些改變能否繼續發生？ 這是我最近閱讀一項澳洲行為支持研究時，再次想到的問題。 一項從支持者角度出發的研究...
當 GPT 開始審 GPT：從 AI 產出到品質協作的實驗
Allen Mind Lab｜Notes from the Lab 最近在準備職能治療管理學課程時，我把第一週的授課簡報延伸成四篇網站長文，並搭配海報，作為學生課後複習的學習資源。 這個過程，讓我開始思考一個有趣的問題。 現在使用 AI...
當 AI 開始參與我們的選擇｜Allen Mind Lab
今天 Allen Mind Lab 上線了一篇新的 OT × AI 文章： 當 AI 開始參與我們的選擇 從 MOHO 看科技如何改變人、職能與環境 這篇文章的起點，其實很生活化。 前陣子看到高醫師的個人網站，我心裡冒出一個念頭： 「我也想做一個這樣的網站。」 如果是在過去的 3C...
當「被看見」成為高挑戰行為
今天想談一個在班級與團體現場特別棘手的題目： 當一個高挑戰行為的功能，是「取得關注」。 很多人第一個反應會是： 「那就不要理他。」 但真正進到現場，事情往往沒有這麼簡單。 老師一回應，可能無意間強化行為； 但完全不回應，行為又可能持續升高，甚至開始影響同儕、帶動模仿，或進入安全風險。 所以，一旦行為真的出現：...
加 LINE，還是不加？其實還有第三種選擇
Notes from the Lab #003 「老師，可以加您的 LINE 嗎？」 這句話，對很多第一線工作者來說，其實並不好回答。 不加，可能擔心被認為不好聯絡、不願溝通，甚至引發抱怨；加了之後，晚上、假日與私人生活，又可能一起進入工作場域。 於是問題漸漸變成： 我們究竟要怎麼保持聯絡，又不讓自己變成 24...
#002｜助人者也需要被支持
我們常提醒助人工作者：「要照顧好自己。」 但如果疲憊來自長期工作過量、人力不足、持續處理高張力事件、角色模糊，甚至休息時間仍被工作侵入，只要求個人學會調適，可能還不夠。 這篇文章想往前多走一步： 當助人者已經知道自己累了，接下來呢？ 我從三個層次重新思考這個問題：...
#001｜心安方能助人，理明方能成事
最近讀到高堯楷醫師〈醫師的風險評估：把自己的氣，也納入病歷〉一文。 原文談的是醫師自身的風險評估，但讀著讀著，我想到：這些提醒其實也很值得每一位助人工作者經常回頭看看自己。 我們很習慣觀察服務對象、評估風險、思考介入方式，卻有時容易忽略： 正在提供幫助的自己，現在又是什麼狀態？...
