Ahoj, dobrý človek,

Medy ti v najnovšej časti prinášajú nástroj na celkové nabudenie tela, ktorý môžeš využiť, keď si potrebuješ dobre oddýchnuť, ale máš na to len niekoľko minút. Dýchanie s farbami ti zároveň môže pomôcť pri rozprúdení tekutín v tele, a na konci vizualizácie pocítiť teplo aj v končekoch všetkých 20 prstov :)

Moje korene sú červené

prenikajú do pôdy ako láva

v okolí nič nie je nemenné

ale moja sila sa takou stáva

Magma a Slnko sa miešajú

cez ich oranžovú ťa jasne cítim

voľne sa vo mne prelievajú

nezaťažujem sa občasným prítmím

Spomínala som zlaté Slnko?

Aj dnes kráčam tam kde smeruje lúče

Konám nech je dnu svetla plno

a nech vládzem nachádzať k zámkom kľúče

Svetlo a Voda stvoria trávu

Šíru zelenú lúku v mojom srdci

Zmestíte sa všetci na čaj a kávu

Ste tam aj keď niekedy prší

Modrá v hlase formuje slovo

Ako rieka je búrlivé aj tiché

nech odhadnem jasne, nie skoro

v čom sme spolu a čo má ostať skryté

Na hladine sa odráža noc

a v mojich očiach sa ligocú hviezdy

Určujú smer ako Veľký voz

Nech v správny čas zbadám kde sa už brieždi

Moja koruna je fialová

Ako anténa sa týči do nebies

Pravda je niekedy ľadová

Viem že najvzácnejšie čo mám je dnes

ZVEDAVOSŤ 

• Akou farbou sa najradšej obklopujem? Aké pocity vo mne vyvoláva?

• Kde v tele cítim jednotlivé emócie? Kde cítim náklonnosť, dojatie, stres, zahanbenie, radosť?

• Čím (okrem kofeínu) sa rád/rada nabudím, keď cítim, že telo chce oddychovať, ale čas oddychu v mojom dni ešte nenastal?

  * * *

Medy #18 | Farebné dýchanie

* * *

DOBRE NAKRÚTENÉ

History of sound - Ben Shattuck

• príbeh sa dá užiť aj bez prílišného premýšľania - sledujeme dobrodružstvo dvoch mužov, ktorí jedno leto v 20. rokoch chodia pešo naprieč Spojeným Kráľovtsvom a cez zvukové náhravky zachytávajú folklórne piesne, ešte predtým, než prišiel digitálny svet

• pod povrchom sa však toho dá nájsť toľko! - Po dobrodružnej “túre” naprieč krajinou sledujeme život jedného z hrdinov ďalej - a spolu s ním spätne rozbaľujeme, čo sa vlastne, počas osudovej cesty, naozaj dialo

• režisér nás netrápi emočne vybičovanými scénami, všetko je skryté, viacero faktov si musíme domyslieť, no o filme rozmýšľame aj ďalšie hodiny a dni po dopozeraní

* * *

ĎALŠIE POČÚVANIE

Nicka Cavea a Bad Seeds zrejme netreba predstavovať. Tu je len pripomienka existencie skladby O Children.

* * *

Kým sa budeme opäť počuť,

prajem ti, nech sú farby okolo teba jasnejšie a žiarivejšie. Nech sa opäť, aspoň na moment, pozeráš na svet okolo seba s úžasom dieťaťa.
Barbara <3