Sentiamo il flusso
Gli Argomenti: Flow: correre nel qui e ora; Musica: nuovo argomento; La moda del Gin: il salario dei poveri. Flow Cos’è il Flow? E’ uno stato d’animo in cui...
Se non corri pedala
Gli Argomenti: La bicicletta: la bicicletta per chi corre; Stagione ‘24/’25: le prossime preparazioni. Pedalare al vento Premessa: La newsletter questo mese...
La corsa è uno sport pericoloso
Gli argomenti: Gli Infortuni: perchè succedono? Si possono prevenire?Un sorso di Belgio: breve viaggio in un mondo.Extra: La mia Blonde Ale. Come ci si fa...
Correre col cuore
Gli argomenti: Piccolo spoiler: newsletter più lunga delle precedenti. Il Cuore: cosa succede, come si adatta negli allenamenti?Le birre Artigianali: sono...
La corsa di qualità
Gli argomenti: Allenamenti di qualità: la qualità nella corsa cos’è? Perchè serve? Come va fatta?Blonde Ale: la mia birra migliore. La Qualità Ma cos’è la...
La Maratona è un punto di arrivo?
Gli argomenti: La Maratona: un po’ di storia e qualche considerazione;IPA CazzoMammaggia & Beer Firm: Come è uscita? Cos’è Il Beer Firm? La maratona Distanza...
Adattarsi alla corsa
Gli argomenti: Gli adattamenti: Def: in biologia si riferisce alla facoltà degli organismi viventi di mutare i propri processi metabolici, fisiologici e...
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Into the Fatigue
Grazie per leggere la mail, come avrai letto questa vuole essere una mail per spronarti a muoverti e per creare cambiamento oltre che movimento. Gli...
Cambiamo per un nuovo stile
Stravolgiamo tutto, ricominciando Mi sono accorto che questa mailing lista stava diventando un appendice del blog, in cui comunque mettevo le stesse cose che...
Un nuovo sentiero
Iniziamo una nuova strada Riprendiamo il cammino su un nuovo sentiero, raccontando il mondo della Capannina. Il racconto è condivisione e la condivisione è...