For the whole body
Argomenti Proteine: Mattoncini per i muscoli; Metal Prog: Symphony X; Retake: La mia IPA. Ma servono solo per chi fa pesi… Assodato che i carboidrati sono la...
Base Energy
Argomenti Carboidrati: Qualche info utile; Rock con style: Fleetwood Mac; Kölsh: La birra di Colonia . Semplici o Complessi I carboidrati si suddividono in...
Alimentazione
Argomenti Nutriamoci: di cosa abbiamo bisogno; Rock: Clutch; Neipa: New England IPA. Intro Questo mese volevo parlare di alimentazione, in forma molto...
ZITTE GAMBE E MUOVETEVI
Argomenti Gambe tacete: muovere bene le gambe; American Folk: Poor man’s Poison; Più scura: Stout. d MUOVERE LE GAMBE NEL MODO GIUSTO Nella scorsa mail mi...
Sappiamo muoverci nello spazio?
Gli Argomenti del mese: Il Primo Fondamentale: Postura; Gypsy Jazz: Angelo Debarre; Scura: Porter. Come ci muoviamo nello spazio? La corsa è “muoversi in...
Un pilastro dell'Ultra running
Gli Argomenti del mese: Un pilastro dell’Ultra Running: Scott Jurek; Quando il Prog è Inglese: Threshold; American Beer: Fresche, leggere. SCOTT JUREK Credo...
Meno di quello che serve
Gli Argomenti: Cosa Serve: Essenzialmente meno di quello che pensi ; Musica: Big Wreck; Mild: Britannica senza schema. Cosa ci vuole per correre 5km?...
It's Winter(un)
Gli Argomenti: OFF Season: stagione invernale; Musica: The Tea Party; XMas Beer: per Natale escono birre speciali. Buon Natale gente! Puntuale come ogni 25...
Correre veloci su percorsi conosciuti
Gli Argomenti: FKT: moda americana o c’è di più?; Musica: Frank Sinatra - The Voice; Pilsenr: non tutte le Lager sono Pilsner. Fastes Know Time Forse non...
La distanza non esiste...
Gli Argomenti: Distanza: quanto conta…; Musica: James Maddock un classic rocker; Lager: le tedesche beverine sono per tutti. Non so cosa avevo in mente...