#29 Un etichetta
Intro Per qualche mese gli argomenti saranno un po’ meno tecnici e piu discorsivi, semplicemtne pensieri a ruota libera, la primavera è arrivata e le...
#28 Nomi diversi...ma sempre di corsa si tratta
Intro Sembra che la primavera sia arrivata e cosi, ora, iniziano le gare, si può correre all’aperto senza ghiacciarsi e senza diventare una sacca di sudore...
#27 Stretching...si può dire?
Intro Ciao ragazzi, ben trovati anche questo mese, da questa mail potrete noteranno dei piccoli cambiamenti grafici, che in fondo ad ogni mail c’è stato...
#01 EXTRA
Intro: Questo è #Extra, un modo per festeggiare i due anni di questa Newsletter. Saranno delle mail in cui chiederò ad un paio di atleti di raccontarsi nella...
Core for all
Intro Ben trovati spero che i vostri bagordi festivi siano andati al meglio, ora possiamo ricominciare con una nuova routine e mi auguro vi porti un nuovo...
Buon Natale
Intro Oggi è il giorno più impegnativo, parenti, regali, cibo…e in più arriva anche sotto l’albero la News Letter della Capannina! Spero che non vi...
Variabilità Cardiaca
Intro Siamo a fine Novembre, e si comincia a correre un po’ più coperti, si ascolta musica un po’ più riflessiva (forse) e sicuramente le birre si fanno più...
Mind & Body - AmiciNemici
Intro Da questo mese inseriro una piccola intro, perchè dopo quasi due anni mi sono accorto che chi legge da web non ha una completa visione della mail,...
Essenziali o non Essenziali - Indispensabili
Argomenti Micro: Piccoli ma indispensabili; Funk: Vulfpeck; Germania: Bock. Vitamine & Minerali Il corpo ha bisogno di vitamine e minerali nella grandezza di...
Faaat
Argomenti Grasso: Mattoncini per i muscoli; Blues: Last Blues Man; Germania: Altbeer. Ci sono grassi e grassi Come sempre non c’è un solo tipo di...