Veď ty si Silný/á!
Ahoj, milý dobrodruh, milá dobrodružka,
Medy ti v najnovšej časti poskytnú bezpečný prístav, kde môžeš načerpať späť svoju silu. Možno si spomenieš, že sa stále tvorí v tvojom vnútri.
Zamýšľam sa spolu s tebou - kam vkladáme svoju vnútornú silu? Verím, že každý z nás, odhliadnuc od temperamentu, je prirodzene hravý, zvedavý a podnikavý. Ak nevládzeme, a po splnení povinností končíme vyfľusnutí pred televíziou či sociálnymi sieťami, len aby sme začali ďalší deň spánkovo deprivovaní, neradno to považovať za zdravý a udržateľný režim.
Deň prináša rôzne, aj vyčerpávajúce situácie, ktoré nevieme ovplyvniť. Na to, aby sme ich dobre zvládli, potrebujeme istotu sami v sebe, ukotvenie, vnútornú silu. A my ju aj máme, no často ju venujeme -nevedome dobrovoľne- svojej hlave.
Frustrujeme sa nad tým, čo nemôžeme ovplyvniť, hodnotíme, trápime sa nad minulosťou, hodnotíme, bojíme sa predstáv budúcnosti, hodnotíme, hneváme sa, urážame, porovnávame (hodnotíme!) a všetko to v sebe vyživujeme a omieľame dookola. Až si snáď raz uvedomíme, že svojej mysli môžeme povedať: “Stačí, týmto sa predsa nemusím zaoberať!” A toľko energie nám ostane! :)
ZVEDAVOSŤ
Na čo si prajem mať viac vnútornej sily? Chcela by som vo svojom živote niečo zmeniť alebo lepšie reagovať vo vypätých situáciách?
Mám predstavu o tom, čo ma vyčerpáva? Zdá sa mi, že sú to ľudia v okolí, príliš veľa povinností či neutíchajúci prúd myšlienok? Som ochotná uveriť, že je v mojich rukách, ako veľmi im dovolím vyčerpávať ma?
Dovolím si prežívať všetky emócie, ale nebudem sa v nich máčať viac, než je potrebné.
* * *
Medy #21 | Vnútorná sila
Spotify ))) Apple Podcasts • Youtube |> Instagram [o]* * *
DOBRE NAKRÚTENÉ
Svetlonoc - Tereza Nvotová
mysteriózny príbeh, ktorý čerpá z nášho folklóru, a súčasne naráža na pálčivé témy dneška
konečne slovenský film, ktorý nie je zbytočne depresívny a pre hrdinky ponúka východisko
silné herecké výkony sprevádzajú aj vizuálne efekty, ktoré v domácom kine často nenájdeme
* * *
ĎALŠIE POČÚVANIE
Ikonický britský popový spevák Harry Styles vydal na jar nový album. Je nevtieravý, no na jeho mäkkom zvuku je stále čo objavovať. Výnimkou nie je ani Carla´s Song. Tu je jej živá verzia.
* * *
Kým sa budeme opäť počuť,
želám ti veľa síl, najmä na zvládnutie seba :) Každý deň je nové dobrodružstvo.
Barbara <3