Desayuno probiótico, fresco y crujiente que sacia sin pesadez.

Ingredientes principales: - 200 ml de kéfir natural (de leche o vegetal) - 1/2 plátano en rodajas - 4–6 fresas troceadas - 1/2 taza de arándanos - 2 cucharadas de frutos secos picados (nueces, almendras)

Preparación rápida: - Vierte el kéfir frío en un bol ancho para obtener una base cremosa. - Añade el plátano, las fresas y los arándanos, repartiendo bien las frutas. - Incorpora los frutos secos y las semillas para dar textura y saciedad.

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Ver receta completa: https://tu-dominio.com/blog/recetas/kefir-cremoso-con-frutas-y-frutos-secos.html