Meditation am Freitag, 07.08. um 14:15
Hallo,
einige Wochen war nun Stille in diesem Newsletter. An einigen Freitagen war ich beruflich beschäftigt, an einigen Freitagen im Urlaub und es waren auch zwei Freitage dabei, an denen ich einfach keine Energie hatte eine Meditation anzubieten.
Keine Energie zu haben ist ja ein interessantes Phänomen: Ich weiß ja sehr genau, dass es mir gut tut, am Freitag mit Euch zu meditieren. (Oft denke ich, dass ich sogar am meisten profitiere, denn es erfüllt mich sehr, beitragen zu können und Gemeinschaft zu spüren ;-)
Warum war also trotzdem keine Energie da? In meinen Fall war Folgendes los: Aktuell unerfüllte Bedürfnisse, wie die mir durch Corona immer noch fehlende Verbindung zu anderen Menschen neben der Familie, lässt auch alte Anteile in mir wieder aufleben. Alte Erfahrungen mit den damals unerfüllten Bedürfnissen und den damaligen Strategien damit umzugehen - auch wenn diese heute und zu der jetzigen Situation gar nicht mehr passen.
Das Gegenmittel: Mit Gelassenheit aktuellen und alten Anteilen in mir begegnen. Und nachdem ich mich selbst daran erinnert habe, diese Woche wieder: Gelassenheit kultivieren in einer gemeinsamen Meditation.
Komm gerne dazu!
Viele Grüße
Markus
Infos zur Meditation am Freitag
Wir treffen uns Freitag, den 07.08. um 14:15 für eine Meditation mit dem Fokus auf Gelassenheit.
Mit diesem Zoom-Link kannst Du einfach beitreten. (Meeting ID: 8985841872, kein Passwort)
Zum Ablauf: Die ersten Minuten sind dem Ankommen und Kennenlernen gewidmet, dann führe ich durch die Meditation (etwa 15 Minuten), wir tauschen uns in Kleingruppen aus und kommen dann noch einmal in der großen Gruppe zusammen.
Die Meditation ist und bleibt kostenlos - ich freue mich, wenn Du mich dabei unterstützt dieses und meine anderen Angebote bekannt zu machen (Details siehe unten).
Die nächste Gruppe für das Training "Achtsamkeit für (angehende) Agilisten" startet am 02.10.
Das Online-Training Achtsamkeit für (angehende) Agilisten ist ein intensiver Einstieg in eine moderne Achtsamkeitspraxis. Ein Kick-Off Tag und dann 2 Monate Personal Training Phase.
Wenn Du willst, kannst Du in den 2 Monaten bis zu zweimal die Woche mit mir und den anderen Teilnehmerinnen deine Achtsamkeitspraxis vertiefen. Am 02.10.* geht es los.
Alle Infos dazu findest Du auf der Webseite. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du teilnimmst oder es an Menschen weiterleitest, für die das spannend sein kann.
Als Newsletter-Abonennt bekommst Du zusätzlich zu dem Achtsam-Und-Entschlossen Frühbucher-Preis auch noch 15% Rabatt. Einfach bei der Anmeldung den Discount-Code NEWSLETTER erwähnen.
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Dank Dir! Ich freu mich Dich in der nächsten Meditation zu sehen!