Письмо пятое | "Я ВЕГАН!" и КОТЫЫЫ
Ребяяяяятаааа, как я рада нашей встрече
Привет!
Во-первых, спасибо за предыдущее письмо. Аня, приятно познакомиться :)
Признаюсь, очень ждала и была взволнована тем как все пройдет. И мне радостно от того, что все случилось так как случилось - алгоритм выбрал номер почты, я написала ее обладательнице и в ответ пришло письмо для нас всех. Это ли не чудо?
Мне очень приятно ощущать, что я здесь не одна. Есть диалог в ответных письмах, в сообщениях инстаграма. Но формат "говорить вслух для всех" мне видится особенно важным. Потому что он знакомит нас друг с другом. А сообщество - это дивный мир. И здорово ощущать себя его частью.
Во-вторых, поздравляю с первым месяцем рассылки! Нас стало почти в два раза больше с момента первого письма (с 34 до 67 человек). Это невероятно радостно и приятно - вести беседу с таким большим количеством чудесных людей.
может показаться, что это не так уж и много, но я представляю вполне себе живых людей на вечеринке вокруг, и это уже приличная такая компания :)
Не знаю как для вас, а для меня две недели срок достаточный для изменения жизни если не на 180, то на 114,74785937 градусов точно.
То ли медитации и это вечное наблюдение за происходящим, то ли мотор в известном месте и тяга к изменениям, но я за прошедшие две недели умудрилась сломать [= построить] свою жизнь двумя способами:
Глава первая: "Я ВЕГАН!"
Тот случай когда смотришь видео "Как я мгновенно стал веганом" и назад дороги уже нет.
Это если кратко и эффектно.
то самое видео я приведу в конце, ну
А в реальности скорее это было долго и скучно.
Я четыре-пять лет не ем мясо. Иногда ела рыбу и морепродукты. Молочка существовала периодически, но все больше в виде сыров.
Я обожала крабов [я с Камчатки и там их невозможно не любить] до момента пока не пришла в крабовый ресторан и лично не разрезала специальными ножницами панцирь фаланг. Это очень неприятное ощущение и звук. Это сложно забыть.
Но можно.
Я читала книги типа "Мясо...",
смотрела видео со скотобоен и птицефабрик, читала статьи и анализ современного мясного и молочного производства. В целом была в курсе что и как.
Ужасалась, на этой волне ограничивала себя, но увиденное забывалось, трудности питания мешали жить, новые привычки расплывались и я снова возвращалась к жизни без мяса [просто потому что не люблю ощущение тяжести после еды], но в целом со всем остальным.
Тут несколько этажей воздействия. Или восприятия. Или этапов.
Во-первых, этика [в народе - "животных жалко"]. Смотришь на кровь и насилие, хочешь как-то изменить свою жизнь, стараясь уменьшить страдания живых существ. Но запала может не хватить на долгое время, на одной этике мотивацию не удержишь. Не смотреть же эти жуткие видео каждый день.
Во-вторых, нутрициология. Отказ от продуктов животного происхождения стоит поддерживать знаниями в области питания и усвоения пищи. С учетом того, что эти знания не даются по умолчанию [в школе, например], тут тоже большая сложность. Информацию каждый собирает сам, гуглить приходится много. А потом еще анализы, и вообще...
В-третьих, отношение к жизни в целом. Здесь про осознанное потребление, экологию, медитацию и прочие заезженные, но важные вещи. Не имея желания направлять внимание дальше порога своего дома, крайне сложно понять суть веганства. А она не укладывается только лишь в "животных жалко".
Итак, две недели назад у меня все совпало. Да, я не обратилась в одночасье, а скорее слила несколько уже имеющихся смысловых потоков воедино.
Прошлые попытки были обречены на провал именно потому что исходили из мертвых источников - опоры на силу волу, недостаточные знания и эгоизм.
Например, я практикую медитацию и веду эфиры, где иногда даю технику любящей доброты. Это про счастье всех живых существ. Я осознала, что невозможно испытывать доброту к живому, и потом его есть. Раньше было возможно, а сейчас поняла, что нет. Это не запрет, это развитие чувства. Я искренне испытываю тепло к живым созданиям, стоило только довести это до логичной точки - не есть животных нормально.
Я увлекаюсь здоровым питанием. Это когда не только вкусно, но и с учетом потребностей тела. И чем дальше я ухожу в изучение современных данных, тем больше я убеждаюсь, что молочные и мясные продукты совсем не обязательны для здоровой жизни нашего тела. Я не считаю при этом, что они обчзательно вредны. Но даже упортребляя их стоит соблюдать меру.>>>>>>>>>>>> 4
[§§ в написании последнего абзаца мне помогал Михаил, мой новый ассистент, о нем подробнее будет во второй главе]
Поэтому отказ от животного белка или молочки совсем не противоречит моему видению здорового питания.
Я все дальше раздвигаю область личного комфорта. Это началось с внимания к телу, потом дом, окружение. Это и про то какой след я оставляю и как взаимодействую с миром. Куда девается мой мусор, откуда берутся продукты, которыми я насыщаю тело, что попадает в мое сознание, о чем вещаю, в каком мире я хочу жить.
И все это меня логично привело к веганству.
Настолько легко, что я улыбаюсь взволнованным вопросам "А что тебе теперь можно?" и "Что тебе теперь запрещено?".
Я не чувствую запрета или ограничения. Я ощущаю сонаправленность мыслей и действий. Мне хорошо и легко :)
Нелишне повторить:
я тут говорю за себя, и скорее подкидываю темы для размышления, не сыплю истинами для всех.
Это значит, что мое "Я ВЕГАН!" относится только ко мне, и я отдаю себе отчет, что мои решения живут в рамках моей жизни/тела/ума. Другой человек свободен в своем выборе точно также как и я.
Никакой агитации или желания всех вынудить делать как-то "ПРАВИЛЬНО". Мы все взрослые, все выбираем свое и по-своему.
ТО САМОЕ ВИДЕО
В этом видео Гэри Юрофски, активист движения за права животных и пропагандист веганства [да, этот парень заряженный оратор], вещает, чтобы обращать людей в свою веру.
Видео на английском, но есть русские субтитры, включаются в настройках.
С учетом всего написанного выше, я все равно уточню - я заинтересованный зритель, поэтому мне зашло. Тем что помогло вспомнить, что так тоже может быть.
Нашла ссылку на это видео изучая вдохновляющий канал веганского "Джейми Оливера", я любила веганское еще до крика "Я ВЕГАН!". Это тупо вкусно :)
ну и еще пара ссылок в довесок:
мноооого веганских рецептов, которые пробую понемногу и хочу еще и еще на канале Pick Up Limes. Вот видео для примера, под видео ссылки на сайт с подробными рецептами. Сделано очень хорошо, как если бы я мечтала сделать сайт с рецептами, то вот прям такой - удобно, красиво, понятно.
по хардкору в смежной области:
документалка No Impact Man. Когда чувак решил довести до минимума свой экологический след ради эксперимента на год, эдакий супер_мега_zero_waste. При этом он живет с семьей_в Нью-Йорке_в 2007/2008 (?). Это точно не модель поведения, но для интересующихся темой сокращения отходов будет интересно. Когда оптимальный баланс находишь через радикальный отказ. Люблю такое :)
Глава вторая: 1 + 2 = 3 или кошачья арифметика
В доме плюс два кота.
ТА-ДАААААААА!
И снова эта чертова любящая доброта :)
В последние пару лет я значительно больше радуюсь миру. Животным в частности. Я прилипаю к витринам зоомагазинов и искренне ХОЧУ ВСЕХ, кого вижу за стеклом.
До покупки дело ниразу не доходило. Только беседы через стекло, и четкое осознавание факта, что мне одинаково милы и рыбка, и птичка, и кошечка, и собачка. Останавливает только разум и груз ответственности. Ну и кто в наше время покупает в магазине, когда есть приюты и бездомные животные.
Но на днях как раз очередной Меркурий был не в себе, разум вышел покурить, а ответственность сказала "мне ко второй". В итоге совет нашего дома решил взять котенка, и с учетом всего упомянутого котенок получился двумя котенками. Ну или полутора...
Это пучеглазый мальчик, сын уличной кошечки, что полтора дня носил гордое уменьшительно-ласкательное, но матерное имя, особенно точно описывающее его размеры. Позднее совет дома нарек его Михаилом. Не спрашивайте, я не знаю почему. Имена котов присылает кошачья фея по факсу, спонтанно и без возможности ответа.
Второе дитя девочка подросток. Была найдена тоже на улице [не нами, мы катались за этой парочкой в Рязань]. Решительная и ласковая. С характерными особенностями - грустные глаза, меткий удар, непрошибаемая уверенность в себе пока не влетело, невероятная игровая активность, особенно по ночам. Ее назвали Мия. Хотя Марина и Светочка тоже входили в шорт-лист.
Шкет + подросток + ведущая медитаций с мировым именем и заслуженные серые щечки 2019 = три кота в доме
Я не буду писать подробности нашей текущей реальности, их можно трактовать как кошмар и как наивысшее счастье [владельца котов].
Вот лишь несколько фактов, степень важности каждого определяется читателем:
- коты в стрессе иногда писают на уютное, мягкое, желательно с запахом хозяина - постель отлично подходит, ну или подол платья
- я почти час смотрела как спит кот. умилялась
- если не поиграть с маленьким котом вечером, ночью он встанет и пойдет наигрывать упущенное
- уходя из дома теперь считаешь время, потому что в доме парочка крайне любопытных, энергичных и пока бесстрашных созданий, которые жаждут познавать мир
- как ни странно, через две новые кошачьи реальности начинаешь и свою переживать по-другому - наблюдая за их поведением и открытиями, задеваешь что-то забытое [новое] в своей душе
Я счастлива, что сполна реализовалась моя мечта иметь дома больше одного животного. Да, это плюс всего два кота и плюс неограниченное число сложностей и проблем. Но выяснилось, что я уже не тот человек, который держится за свою раковину, боясь перемен и новых этапов.
И да, для меня это очень серьезный этап :)
А теперь главное. Отбросьте котов, если не близки они как объект. Это может быть любое другое решительное действие, которое давно хочется совершить. То, когда жаждешь броситься в мечту, которая ощутимо меняет привычный уклад жизни.
Первые два дня мне было плохо. Я не выспалась, ПМС, усталость. На меня нахлынули фантомные проекции меня и выученные прошлые модели поведения. Я скукожилась в комок страха - вот я сломала свою размеренную и складную жизнь, взяла слишком много ответственности, теперь я не смогу переехать без сложностей, теперь я не смогу в том же объеме и порядке заниматься собой и своими проектами, потому что лишусь сил и времени, путешествовать теперь непонятно как... И мрачнее, и мрачнее, и мрачнее.
Еще раз - дело тут вовсе не в котах. Их появление только триггер.
Я чего-то очень хотела. В момент принятия решения потеряла равновесие [гормональный фон, недосып, еще что] и рассыпала привычную модель себя.
В первые два дня я не могла понять как я раньше могла радоваться жизни. Не могла вспомнить и ощутить себя. Я ЛИШИЛАСЬ ВСЕГО!
Я пропустила пару дней ведения утренних страниц, перед этим два дня не вела медитации. Выпила вина, тревожно спала. В итоге потерялся фокус, я расплылась и тут коты меня и окунули в пучину тревог.
Первым делом, я вернулась к медитации. В субботнем эфире я перед практикой говорила, что не знаю чем закончатся выходные и буду ли я вообще продолжать эфиры. После медитации я ощутила, что вернулась в себя. Это очень помогло. Продолжать буду.
Дальше предсказуемо - вернулись утренние страницы, пусть и написанные [пока спят коты] днем.
Дальше беседа с самым поддерживающим и понимающим [любимым] человеком. И я выныриваю на поверхность окончательно.
Глубокий вдох. Выдох.
Я вижу как с каждым днем, а может и парой часов развиваются события. Как все меняется к лучшему. Само по себе и с моим участием. Сложно и легко одновременно.
Но самое важное - когда я в норме, мир вокруг добрее. Искажается не он, а мой взгляд на реальность. Его и надо отслеживать, подвергать сомнению и приводить в баланс.
Можете улыбнуться и не проверить, но я уже четвертый день учусь у этих маленьких пушистых комочков. Я наблюдаю как они познают мир, учатся друг у друга, как по-разному они реагируют на один и тот же сигнал. Это удивительно интересно и познавательно. Тому упорству и бесстрашию, с которыми Михаил рассекает реальность можно только позавидовать. Он не знает сомнений и страха, он любопытен и да, очень часто отвлекается на происходящее вокруг, но тем не менее он всегда знает чего хочет и идет к этому несмотря ни на что :)
Кто-то скажет - да что там они понимают, они же живут инстинктами! Что я наделяю их качествами, которыми они не обладают.
Для меня дело тут снова не в каких-то особенных котах или их способностях. Скорее во внимательности.
Вижу как им бывает тепло, тревожно, сонно, игриво, расслабленно, любопытно, страшно, весело, голодно, сытно или безразлично. Мне так интересно, потому что я наблюдаю. И здесь невозможно остановиться.
Я фиксирую себя письмом. Я сохраняю гигиену ума медитацией. Я доверяю и открываюсь близким, находя поддержку. Наблюдаю.
Черт, кажется, я в этом повторяюсь от письма к письму :)
Уже начинаю надоедать? Подкиньте темку ответным посланием.
Ну или не забывайте, что ваше полное право сойти с этого поезда отписавшись :)
помогали писать письмо
Послесловие
Перед медитацией сегодня рассказывала про серию трогательных видео про отношения и эмоции. Обещала вставить в письмо.
Вставляю одно видео ниже, а вот плейлист одной из серий
Близкие люди задают друг другу очень личные вопросы про отношения. Со смехом и слезами отвечают. Очень тепло и искренне. Под каждым видео история пары. На канале множество подобных видео по разным темам, я привела лишь один из плейлистов. Это большой документальный проект, есть видео с семьями, друзьями, свиданиями вслепую.
Если вдруг тоже захотите копнуть глубже, сыграв в эту карточную игру, то есть и приложение.
Мой план на вечер.
Письмами можно делиться, рекомендовать, читать вслух [и с выражением], шире-шире-шире круг!
Вот здесь архив всех писем: https://buttondown.email/kv/archive
Так что если вы тут недавно, все равно ничего не пропустите, всегда есть варик посмотреть что было до по ссылке.
Спасибо вам и до новой среды! Обнимули.