Письмо №12 | пишет кто-то из подписчиков
Привет.
Не хочу писать вступление и подготавливать тебя, читатель. Достаточно потраченного времени на это письмо (можно закрывать, хе-хе).
Теперь грустить можно стильно. Собрала для тебя крутой меланхоличный плейлист в Apple Music. Если от грустной музыки тебе плохо, пожалуйста, отложи до лучших времён.
https://music.apple.com/ru/playlist/kv/pl.u-pMyl1rEhWxrP6KG?l=en
Письма о душевных излияниях никому не интересны, поэтому отправляю тебе 10 непопулярных мнений, как в Esquire:
-
Я совершенно не знаю, что писать в открытках своим коллегам. Или незнакомым людям для посткроссинга. Что обычно пишут в таких случаях? "Верни чирик?"
-
Я не умею вести социальные сети и у меня не получается приучить себя фотографировать/обрабатывать/выкладывать фотографии. Это очень красиво, но, кажется, бесполезно. К сожалению, все мы немного бизнес-проект, так?
-
Я не знаю, зачем люди заводят детей. Я не хочу тратить время на кого-то другого. Хочу многое попробовать и понимаю, что нужно многое в себе проработать. Зачем люди обрекают на 100% страдания других людей? Всем антинатализм, ребята.
-
Современная поэзия — в большинстве своём словоблудие и излишний пафос. Особенно, когда авторы зачитывают томным голосом под грустную инструментальную музыку. Это настолько искусственно!
-
Если я в чём-то обретаю уверенность или начинаю во что-то верить, значит, в ближайшее время произойдёт что-то, что разнесёт это в щепки. Поэтому не могу планировать свою жизнь дальше, чем на ближайшие 2-3 месяца.
-
Во всём спектре экзистенциальных мировоззрений пока вижу две полярности: или ты в потоке жизни, into it. Всё, что вне твоего информационного пространства — кажется лишним/странным/надуманным/бесполезным. Ищешь в себе и окружающих КПД, как бы ни определял(а) его. Или же тебе всё до чёртиков надоело, и ты понимаешь, насколько всё звёздная пыль. И те и другие считают себя познавшими жизнь и смотрят на противоположный лагерь, как на идиотов. А где третья сторона?
-
Я завидую людям, которые не умеют чётко формулировать свои мысли и грамотно писать, имеют слабую логику, непоследовательны, но при этом имеют свой бизнес и зарабатывают хорошие деньги.
-
Несмотря на то, что искусство сопровождает меня с детства, — как музыкальное, так и изобразительное, — я совершенно не знаю, что такое "творить". Вот, бывает, сажусь за стол или инструмент, и думаю: "Надо бы что-то создать." И всё. Приходится мириться с внутренней пустотой и посредственностью и идти готовить ужин. Это фрустрирует.
-
Чтобы понять, как чувствует себя тревожный человек, необходимо пройтись по проезжей части в очень скользкой обуви в дикий гололёд. Только у тревожного это везде и всегда.
-
Иногда лучше трусливо сбежать из отношений, в которых ты не уверен(а), чем строить из себя героя и по итогу остаться без сил, здоровья, денег, навыков, лет жизни и понимания, кто ты вообще теперь. Ну, и ещё остаться виноватым(ой). Никто не похвалит, честно.
Из полезного и интересного, терапевтического:
Дно бесконечного колодца, или мучительный путь нарцисса
Собака снизу всегда побеждает. О принятии и преодолении себя
Памятка по когнитивным искажениям
Сформулировала для тебя пассивно-агрессивные советы о том, как не быть мудаком. Это, конечно, не о тебе, но можно будет использовать фразы из этого письма, чтобы делать замечания окружающим:
-
Будь, пожалуйста, снисходительнее к окружающим. Они ничего тебе не должны, и, уж точно, не должны соответствовать твоим ожиданиям и принимать твой негатив. Если у тебя что-то болит, то это, в первую очередь, твоя задача. А, например, внешность другого человека — нет.
-
Нарциссы не так плохи, пока не переходят к психологическому насилию. И даже это не является актом воли и сознательного решения, у них так работает механизм доверия к миру и знания о себе. Все пугаются, когда разговор заходит о нарциссизме, воспринимают это как форму эгоизма, но это немного о другом. Не нужно оперировать понятиями, если ты не понимаешь, как они работают. P.S. Стигматизация психических заболеваний — не помогает и не работает. Подумай, прежде чем называть неугодного тебе человека психом. Возможно, это всё же не о нём.
-
Иногда можно помочь человеку рядом с тобой и не поломаться от этого. Я говорю даже не о помощи незнакомым людям.
-
В последнее время крайне часто встречаю людей с максимально потребительской моделью мышления (диалог не работает). Я не знаю, как стоит поступать в таких случаях и как отстаивать свои границы, когда мной пытаются воспользоваться, но мне хочется таких людей сломать (не физически). Может быть, есть другие идеи?
-
Не удерживай рядом с собой человека, если ты чувствуешь, что он может добиться большего. Жизнь коротка — пусть хоть у кого-то получится добиться чего-нибудь стоящего, особенно, если прозябает горящий умный человек.
-
Не лезь в чужую личную жизнь, даже если очень интересно. Даже если человек — публичная персона. Даже если это твой любимый блогер. Просто отстань от людей.
-
Если ты на кого-то жалуешься — убедись затем, что не совершаешь по отношению к другому человеку того же самого, на что ты жаловался. Это непоследовательно и выносит мозг. Если это личная жизнь — можно прекратить общение, а если это работа — с тобой больше не захочется взаимодействовать, но придётся.
-
Перестань поднимать свою самоценность за счёт осуждения других (как я сейчас, но ты же нормальный человек и не станешь так делать). Даже если ты объясняешь это иначе. Даже, чтобы посплетничать. Даже если ради вливания в коллектив.
-
Пожалуйста (!!!), уважай чужое личное пространство. Не трогай тело другого человека без предупреждения и без согласия. Не трогай лицо другого человека. Не трогай волосы другого человека. Не трогай украшения и одежду другого человека. Не нависай над человеком, если тебе необходимо что-то достать или положить. Не выдыхай свой воздух в лицо другому человеку, идущему тебе навстречу, если ты не состоишь с ним в романтических отношениях. Это не твоя территория. Это очень неприятно и бесит. За это можно отхватить. :)
-
Если ты обманываешь своих партнёров и не можешь взять на себя ответственность за свои факапы — ну, тут пора
в крематорийк психотерапевту.
Спасибо за внимание, если вы дочитали до этого места.
Спасибо за понимание, если вы с этим соглашаетесь и/или готовы поддержать беседу.
Спасибо, что выдержали токсичный тон. К сожалению, в последнее время не становится понятнее, как выражать свою агрессию ненасильственно и терапевтично. Если у вас есть профессиональные советы или книги, буду благодарна за источник.
Спасибо, КВ, что даришь людям солнце и веру в то, что бывает по-доброму.
Вместо подписи: Правда состоит в том, что я понятия не имею, кто я, и что для меня хорошо.