Письмо девятое | 18+ кажется, про секс
Привет!
Первым делом благодарююююю Алену за прошлое письмо. И с нетерпением жду следующего автора. Вы все очень классные, спасибо :)
================================
Вступление | че как за две недели
================================
С одной стороны изменения неприлично масшабны, с другой скукотища та еще, вообще ничего не меняется.
Михаил становится все больше похож на кота
Мия спит на шкафу сейчас, не полезу, но уверена, там что-то такое:
Как и обещалась в предыдущем письме, завела медитационные трансляции на ютубе. Самой не верится, месяц тянула со стартом, и вот, наконец.
Смысл происходящего прост. По выросшей в моем инстаграме традиции по утрам в эфире рассказываю о медитации [любимые понятия, общие идеи и личный опыт] и веду 10 минут практики специальным медитационным голосом.
В итоге получится такая подборочка для новичка - послушать мысли о теории, позаниматься на практике.
Ищу пока оптимальную картинку, но звук уже значительно лучше инстаграмного. Да и изображение в целом от эфира к эфиру становится приятнее.
Делаю я это по одной простой причине. Мне медитация подоткрыла глаза на устройство мира, мое к нему отношение и, конечно, отношение к самой себе. И так меня это порадовало, что я не вижу никакого смысла в сокрытии этого факта. Вот делюсь опытом и впечатлениями от пути. И продолжу делиться, потому что я еще только в самом начале.
Эфиры четыре раза в неделю в течении трех недель [до 9 августа]
Сейчас идет вторая.
Трансляции через день [пн, ср, пт, вск], будни в 9:00, воскресенье в 11:00.
Все эфиры сохраняю в плейлист, они разделены по темам недели, в описании каждого видео более подробно о каждом.
я буду развивать дальше канал на ютубе, и там будет не только медитация. постепенно буду раскрывать все сферы своих интересов - и еда, и йога, и радость, и творчество, и кафетерии. так что вэлкам!
На этом с новостями все, хочется скорее перейти к теме, она сегодня волнующая.
===============================
Глава первая | про секс в своем теле
===============================
Для меня тема секса, конечно, начинается с отношений со своим телом.
Долгое время в сексуальных отношениях с другими людьми я стремилась полюбить себя. Почувствовать красоту, поверить в ценность, ощутить интерес. Внимание со стороны давало мне удовлетворение - я привлекательна.
Слова тут не очень работают, их порой было недостаточно. А вот физический контакт, констатация желания - это уже более значимая валюта.
Важно, что я вовсе не говорю что сексуальная активность в принципе прямо пропорциональна недовольству собой и недостатку любви к себе. Но в мое случае было и так тоже.
Во многом это влияло и на ощущения, и на ложное понимание смысла происходящего - то что я чувствую физически часто уходило на второй план по отношению к тому, что происходило в моей голове. Порой секс трактовался скорее как спортивное достижение, чем акт любви [к себе/телу/союзу двух тел]
Конечно, не все было так однозначно. И случались озарения, именно благодаря им я начала чаще использовать словосочетание "секс как искусство".
О нем во второй главе.
Здесь же про часть меня, что была собой недовольна и искала любви вовне. И это ощущение было какое-то время фоновым, а потом прошло.
Рост и развитие личности происходили в сексуальной вселенной также как и в остальных сферах жизни.
Постепенное движение. Снова про поиск контакта с телом, развитие внутренней свободы, построение доверительных отношений, принятие себя и близких.
Главный ресурс нашелся внутри, и оказалось не нужно ничье одобрение.
Тогда и секс начал раскрываться по-новому. Исходя из того, что гармонично и счастливо быть в своем теле, тело в свою очередь подарило новый спектр эмоций и ощущений.
Секс - это не только про секс. В первую очередь это про отношение себя к себе, и к телу в частности.
Я последние годы переживаю все растущую радость от принятия себя собой. Я не считаю себя или свое тело эталоном, при этом я совершенно всем в целом довольна. Это не случилось по щелчку, но все вместе сработало постепенно - книги, лекции, беседы с понимающими близкими, практики и сеансы терапии.
Теперь продолжаю тему естественной красоты обнаженных человеческих тел в документальном фотопроекте. Я снимала добровольцев в Берилне и Порту, в их квартирах, занимающихся обычными делами, совершенно голыми.
Герои делились со мной историей своих отношений с телом и наготой. Вместе мы сходились, что голое тело - это вовсе не только сексуальный объект, и не тема для сравнения. Это что-то уникальное, что каждый несет в этот мир [или оно нас приносит]. И как нам всем сложно полюбить свои такие "не идеальные" тела. А ведь мы все прекрасны.
Я все еще не понимаю как и где показать этот проект. Хотя есть очень шальная идея выставки. Если вдруг у вас есть опыт или знания в области работы с фотопроектами - давайте поболтаем, мне очень интересно, и есть что показать.
===============================
Глава вторая | про нормальность, страхи и позерство
===============================
Эта глава [как и тема письма, будем откровенны] навеяна книгой, что появилась дома на этой неделе - "Сексуальный интеллект" Марти Кляйна.
Как и все остальные книги в доме она прочитала пока примерно на половину, и, само собой, мне уже есть чем поделиться.
Во-первых, секс [как и все остальное в нашей жизни] меняется с течением времени. Это значит что как в первые месяцы после знакомства будет только в эти первые месяцы. А еще это значит, что сексуальность имеет право меняться также как вкусы в одежде. И об этом стоит открыто говорить всем вовлеченным в процесс лицам.
Во-вторых, нормальность [как и в очень многих прочих сферах жизни] это очень субъективное понятие. Стремление иметь "нормальный" секс это путь в никуда. Потому что каждый сам для себя должен определять степени нормальности на основе своих предпочтений/ощущений/опыта/желаний, и потом взаимно обсуждать их с партнером. Общепринятых ходов и проторенных дорожек стоит избегать. Не в том смысле, что отказываться от вдохновения. А в смысле, что если вам не заходит, то это не значит, что проблема в вас. Универсального пути нет. Нужно искать свой.
вот тут вспомнилось "секс как искусство" - открой в себе творца и создавай прекрасное вместе с партнером, или самостоятельно. свобода творчества и тут.
В-третьих или второе во-вторых, очень часто образ секса навеян откуда-то извне, и мы стараемся воссоздать этот фантом, сыграть подходящую роль в личном опыте. Потому что так вроде как правильно, и это наилучший путь. А если мне что-то не нравится, то проблема, очевидно, со мной. Ну и если не получается, то мы тоже знаем кто во всем виноват. И это глубочайшее заблуждение. Желание выступить наилучшим образом ради наивысшего балла это снова из разряда спортивных достижений, но точно не про чувственность и развитую сексуальность.
В-следующих, проникающий секс это не единственно верный секс. А оргазм не обязательная часть программы. "Вагинальный" в частности. Это снова про установки и стремление пройти определенные "флажки". Но что если посмотреть шире?
Все тело - сплошная эрогенная зона. Его увлекательно изучать, каждый сантиметр, и пусть удовольствие приходит из неожиданных мест.
было любопытно изучать техники тантрического массажа, где основной принцип - сохранение волнообразности удовольствия, и оргазм вообще не считается целью; это помогает сместить фокус в сторону процесса, понять, что он важен, интересен и ценен сам по себе
В-последних, качество секса не зависит от красоты, накаченности, размеров пенисов, груди, каких-то специальных техник или поз. Самое важное, что может быть в сексе - это доверие, знание своего тела и принятие, как себя так и партнера.
Это не про воссоздание идеальной картинки, это про жизнь в реальности момента наслаждения. Не бояться говорить, допускать, что может быть "не как у всех" и это нормально, понимать кто ты, в каком теле и с кем ты хочешь этим делиться и разделять.
Отсюда самый важный пока итог:
То, что реально имеет значение в сексе, нельзя измерить. Важно то, как люди себя чувствуют - и вот это гораздо сложнее выяснить, понять, оценить или исправить.
И дальше в книге о том на чем же строить сексуальную жизнь, если не на нормальности, знаниях уровня "чего хочет женщина/мужчина" и прочих верованиях каким должен быть секс.
на сексуальном интеллекте, конечно, ну
Мне очень заходит, рекомендую желающим погрузиться в чтение книги, а не моих расплывчатых выжимок и мыслей :)
===============================
Заключение | ссыльно-вдохновляющее
===============================
В завершении громкие фразы и видео, потому что красиво.
Мое/твое/ваше тело - это нечто прекрасное и уникальное. Всегда достойное любви и уважения. В любой момент времени и в любом состоянии.
Голое тело - это не только про секс и соблазнение. Это еще и про уникальность, естественность, принятие и любовь.
А секс - это не просто страсть/акт любви/физический контакт. И уж точно не экзаменационный класс. Это целый прекрасный мир, отдельное измерение как для отдельного тела так и для их союзов. Полный принятия, искренности и взаимного удовольствия.
О том и видео. Сняты реальные пары. Без грязи и разврата. До мурашек искренне.
