從前從前有個鬼魔會派出手下惡魔到人間收割靈魂，每個時代有三位獵人用它們的歌聲凝聚人心形成「魂門」默默守護世界，終極目標是凝聚成金色的魂門，到那時候鬼魔再也沒辦法染指人間界。這代的獵人女團離這個目標只差一步，但主唱魯米有個秘密，她害怕別人看見自己真正的樣子。

在遇到惡魔男團的成員振宇聽了他的故事之後，魯米開始對自我認同產生更多疑問。最後鬼魔的計謀得逞，因為秘密揭開而無法齊心的女團被擊敗，魂門破碎。就在鬼魔要吞噬所有人的靈魂之際，覺悟的魯米出現用最後一首歌拯救了世界。

故事省略掉細節大概是這樣，很符合主流，也沒有什麼反轉。從製作公司Sony到發行公司Netflix應該都沒有料到這部動畫電影會受到這麼多人的喜愛，成績這麼驚人。除了主要受眾小朋友的確喜歡、歌也好聽之外，我想打動許多中年人的原因是我們生命中的鬼魔已經糾纏我們很長一段時間了。

我們都曾經聽過它的聲音，每個人聽到的都不一樣，「看看你都這個年紀了，一點成就都沒有」、「你寫這些東西以為自己很特別嗎？」、「誰會想花時間理解接納你」，《我已經夠好了》書裡作者對它做了初步定義：

自卑（自慚形穢、自我價值低落），是一種極其痛苦的感覺或體驗，認為自己有缺陷，所以不值得被愛，也不值得擁有歸屬感。

作者進一步解釋自卑是害怕自己不符合外界的預期而失去與他人（尤其是最親近的人）連結的恐懼。外界對我們有無數的預期，很多預期根本無法達成或不切實際，要滿足疊加起來的一層層預期更是如此。

另一本書《中年之路》譯者在序言說中年危機可以概括為一句話：『長大了，但是沒有成為自己』，沒有達到自己的預期是最難以承受的。

電影前面一直在鋪墊魂門的重要，如果被打破就完蛋了，一定要升級成金色的。那是非理性的信念，這些也是：我一定不能出錯、我一定要做得足夠好才能被喜愛、周遭的人不會理解我。如果是這樣的信念在鞏固魂門，不如讓它破碎吧。

可是破碎了之後要怎麼辦？魯米說再建一個新的。人生中很多事情是可以修復的，我也還在學習這個概念。覺得這篇寫得不夠好，我可以之後找機會再寫一次。

愛上另一個身上也有紋路的惡魔，魯米才明白自己也是值得被愛的。振宇渴望遺忘過去的悔恨而被鬼魔控制，看到接受全部的自己對抗鬼魔的魯米，他找回自己的靈魂得到自由。接受自己的脆弱，分享自己自卑的故事，會給予他人力量，這個連結使我們理解到自己並不孤單。

再聽一次最後決戰那首This what it sounds like，我們都知道現實沒有那麼簡單，但還是希望從虛構的故事汲取戰勝鬼魔的力量。

So we're not heroes, we’re still survivors

雖然高不成低不就，我們還是長大了。

Get up and let the jagged edges meet the light instead

成為自己的第一步或許是開始接受沒有成為自己的自己。

Fearless and undefined, this is what it sounds like

我們只要不再把自己嚇得半死就好了。